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练八段锦,防新型冠状肺炎
作者:体育学院 来源:本站原创 发布时间:2020-02-26
        截至目前,我们感染新型冠状病毒累计确诊人数近8万人,全国人民都在做各种预防,来提高身体免疫力,从中练习八段锦成了受推崇的“香饽饽”。在各个病区,医护和患者共练八段锦、太极拳、易筋经的场景越来越多,增强体质、舒缓压力、加快疾病康复,可以说益处多多,深受患者喜爱。特别是“八段锦”,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用,对防御新型冠状病毒是一种较好的体育运动。现将八段锦的视频及解说上传如下,供大家自主学习!

 
八段锦练习解说及图解
    3d4b3890b601b3500729baf52eb4ee0e.pdf (366.58 KB)

附:八段锦学习视频
      http://www.iqiyi.com/w_19s7fgxfx9.html
 
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