刚从中学毕业考上大学的大学生，都要经历学习心理与学习方法的适应期，有的同学很快就能适应，但有的同学则适应得很慢，这些不适应主要表现在以下几个方面：

1.      不适应大学授课方式和考试方式

2.      不适应大学的学习方法

3.      学习五计划性

4.      不会有效地利用时间

5.      不善自学  

解决方法：
 

1、要培养自主学习能力
（1）    学习具主动性自己做时间的主人，确立人生目标，做好职业生涯规划，有计划地进行学习，能充分利用自习的时间。

（2）    多渠道学习除了在课堂上学习外，应该充分利用图书馆、资料室的图书资料进行自学，积极参加有关的学术讲座或课外兴趣小组的学习研究，并能主动拜访老师或师兄师姐，正确老师和同学对自己的指导和帮助。

（3）学习具选择性善于选择参考书或文献资料，有选择地学习，而不是盲目学习。

（4）探索性学习具备探索的态度，对资料及各种信息进行分析，取其精华，弃其糟粕。要参加一定的社会实践活动，了解社会，增长知识和能力。

（5）充分利用网络利用电脑网络的正面作用，开展自主学习，丰富和补充自己的学习内容。
 

2、确立志向，发展创造性思维能力
大学阶段是抽象思维迅速发展，尤其是辩证逻辑思维发展以及创造方向确立的重要阶段。大学生在专业或学科的学习与研究中，与未来的创造目标联系起来，学习的目标与动机如果是正确的，学习的毅力就会大大加强。因此，大学生有正确的学习动机和目的非常重要。
 

3、应重视发展自己的智力和能力
在学习时不要满足于吸收现成的知识，而应当多思考，举一反三，并尽可能运用自己掌握的知识，培养解决问题的能力。大学阶段培养自学能力很重要。自学能力由以下5个主要因素构成：

（1）    独立阅读能力

（2）    组织学习能力、确立目标，持之以恒

（3）    自我监督和自我调节能力

（4）     运用知识解决问题的能力

（5）     自我创新能力